蛋白质
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毛竹笋有什么功效?毛竹笋的做法(毛竹笋的功效与作用做法)
毛竹笋的药用价值也极高。在古代医书《纲目拾遗》中载:竹笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”等功效...
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猪蹄营养媲美胶原蛋白 补充胶原蛋白的认识误区(猪蹄补充胶原蛋白效果怎样
据现代营养科学研究,每100克猪蹄中,含蛋白质22。8克,胆固醇192毫克,热量1 088千焦,还含有动物胶质、钙、磷、铁...
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营养煲汤的秘诀:搭配要适宜(营养煲汤教程)
这类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、肽、核苷酸等,它们也是汤的鲜味的主要来源。用水量一般是熬汤食材重量...
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鸡蛋怎么吃最有营养?(鸡蛋怎么吃最有营养价值)
鸡蛋因为富含优质蛋白,自古以来都是人们喜爱的食物。改革开放以前,吃鸡蛋是生活好的象征,而今天吃鸡蛋早已...
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让头发长得快一些的食补方法 增加头发营养妙招(怎么才能让头发长得快些吃
看到长发飘逸的气质女性很多人都忍不住回头看一眼,确实乌黑的长发能吸引无数人的目光。所以,头发短的女性急...
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健身时候如何吃鸡蛋 鸡蛋鸭蛋哪个营养价值更高(健身吃鸡蛋鸭蛋的区别)
很多朋友喜欢健身,对饮食的要求很是苛刻。大家都知道,健身需要补充蛋白质,所以鸡蛋是作为健身者的必备的健...
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花胶的营养价值 花胶的做法(花胶的功效和做法)
花胶,其实就是鱼肚,是鱼鳔的干制品,富胶质,故名花胶。花胶不仅是筵席名菜,还有相当的滋补作用和药用价值...
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通过七迹象自测是否蛋白质缺乏 日常如何科学补充蛋白质
高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%~15%来自蛋白质。如果你正在减肥,这...
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运动之后可以补充的营养 健身长肌肉最快的饮食方法(运动完补充什么长肌肉
人们经常的不断锻炼,就会失去很多的能量和热量。所以这就需要注意一下日常的饮食,有的人你肯定想不到,他...
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早餐吃鸡蛋7大好处 怎样吃鸡蛋更健康(早餐吃鸡蛋7大好处 怎样吃鸡蛋更健康
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物...