脂肪酸
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核桃另类的保健方法:手玩核桃(手玩核桃怎么保养会光滑的快)
核桃主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结镇咳平喘,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者...
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食用油的种类-食用油的保存方式(食用油的储存条件和方法)
食用油主要可分两大类:动物油和植物油。动物油中含有较多的胆固醇。从营养学的观点说,哪种食用油含不饱和脂...
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吃哪些干果可以降血脂(吃哪些干果可以降血脂呢)
核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排除血管壁内的“污垢杂质”,使血液净化,从而为人体...
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芝麻酱这样使用营养价值更高(芝麻酱这样使用营养价值更高吗)
芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮。芝麻酱含...
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用油单一也是错?炒菜用油你错了吗?(炒菜 用油)
老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时,常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到,油脂摄入过多会带来...
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嫩滑鱼片汤的做法-教你做美味鱼汤(鲜嫩鱼片汤)
女性从海鱼中摄取的ω-3脂肪酸越多(指每周吃鱼2~3次),她们出现抑郁症的可能性越校科学家解释说,&om...
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过年吃零食 怎样吃最健康(过年吃零食 怎样吃最健康呢)
过年吃什么零食好?坚果虽然脂肪含量较高,但从脂肪酸组成来看,坚果大部分为不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸会导致...
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吃什么对头发好?盘点10种最补头发的食物(吃什么对头发好?盘点10种最补头发
如果你正在寻找让头发更健康的食谱,可以仔细读一读下面的介绍。鲑鱼含有丰富的W-3脂肪酸,高质量的蛋白质,维...
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各种食用油的特点 怎么吃最健康(各类食用油的特点)
1、大豆油
大豆油含丰富的不饱和脂肪酸,其中以亚油酸占绝对优势,并含有少量α-亚麻酸...
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吃猪油到底对皮肤好不好(吃猪油到底对皮肤好不好呢)
羊毛还是出在羊身上,归根到底还是要先清楚猪油身上的本源。吃猪油是可以为我们人体提供热能量,也就是我们膳...