8个月的宝宝在饮食上,不能光吃奶粉和母乳,这样对宝宝的成长也是没有任何帮助,妈妈们也是需要给宝宝们选择一些其他的辅食,这样使得宝宝身体可以吸收到很多营养,这样对宝宝快速成长也是有着很好作用,那八个月宝宝辅食食谱都有什么呢,也是很多妈妈们不知道的。
对辅食食谱选择上,也是比较简单,下面就详细的介绍下八个月宝宝辅食食谱都有什么,不过要注意的是,这些在选择的时候,也是要合理搭配,使得吃的时候不会损害到宝宝身体。
八个月宝宝辅食食谱:
蔬菜牛肉粥
原料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干
制法:
1、准备牛肉精肉并磨碎。
2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
八个月宝宝食谱:豆腐粥
原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干
制法:
1、将豆腐切成小块。
2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
八个月宝宝食谱:鸡蛋粥
原料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干
制法:
1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。
2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。
3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
八个月宝宝食谱:蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉30克,胡萝卜1/5个,海带清汤1/2杯,萝卜20克,酱油若干,米饭1/4碗
制法:
1、将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
4、煮至粘稠时放入酱油调味。
通过以上介绍,对八个月宝宝辅食食谱都有什么呢,也是有着很好的了解,宝宝在吃这类辅食的过程中,对宝宝维生素、蛋白质的补充比较多,所以这个时候,宝宝的成长是很快的,因此妈妈们也都是要进行注意的。
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