花青素
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这几种人不适合吃黑枸杞(这几种人不适合吃黑枸杞吗)
黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品,是枸杞的一种,但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞,...
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盘点好吃又美容的水果(盘点好吃又美容的水果有哪些)
圣女果中最精彩的成分莫过于番茄红素,有强大的抗氧化和提高免疫力的作用。而且抗氧化能力比蓝莓中引以为豪的...
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紫米的功效 紫米粥的做法(紫米粥的做法和功效与作用)
紫米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅湖南、四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯...
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盘点那些藏在皮中的营养食物(盘点那些藏在皮中的营养食物是什么)
无论是花青素、类黄酮等多酚类物质,还是维生素C,它们都具有强大的抗氧化作用,能够抵抗自由基对人体的损伤,...
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吃什么水果有护心的作用(吃什么水果养心护心)
防心血管疾病,先控胆固醇?过去提到动脉硬化引起的心血管疾病,多数人往往会直觉与血液中的坏胆固醇高低做连...
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吃的果蔬颜色最好像彩虹一样多(有颜色的果蔬)
大家都知道多吃蔬菜有益健康,但能真正做到每天吃五类蔬菜、吃够一斤的很少。近日,美国高级营养师建议,饮食...
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醋泡黑豆帮你护眼(醋泡黑豆能治什么病?)
醋和黑豆都是营养学家推荐的健康食品。这两者搭配还能起到保护眼睛的功效。黑豆表皮中含有丰富的花青素,能够...
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把葡萄皮一起吃下竟有那么多好处?(把葡萄皮一起吃下竟有那么多好处和坏处
葡萄中含有人体不可或缺的维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪。但是,一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味...
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常吃紫色食物能延缓衰老(常吃紫色食物能延缓衰老吗)
“每每照镜子的时候看着一道道的皱纹爬上自己的脸庞,心中顿时会异常的惆怅,为什么自己会老的这么快呢?其...
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这些紫皮蔬菜帮你抗衰老(这些紫皮蔬菜帮你抗衰老吗)
紫甘蓝中的紫色色素就是花青素,它可以预防眼睛疲劳,同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人,可...