莲藕
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味道好营养高,你值得拥有的好食材(味道好营养高,你值得拥有的好食材是什
白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,...
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初秋进补多吃三种食物:红薯、芋头、莲藕(初秋进补多吃三种食物:红薯,芋头
俗话说,“一夏无病三分虚”。炎热的夏季,人体出汗多,消耗大,或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身...
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秋季经常吃莲藕好处多多(秋季多吃莲藕的好处)
秋天天气变得干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜...
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冬季吃什么最养生 推荐9种根菜(冬季吃什么最养生 推荐9种根菜呢)
土豆,为茄科植物马铃薯的块茎,异名马铃薯、山药蛋、洋山芋,可益气健脾、缓急止痛、通利大便。主治脾胃虚弱...
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冬季吃火锅必点这九道菜(冬季吃火锅必点这九道菜是什么)
莲子有清心泻火的功效,加时最好不要剥除莲子心,以增强去火的作用。麦冬也是味滋阴清热的中药,加在锅底里,...
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哪些蔬菜炖肉最合适?怎么样搭配更营养?(哪些蔬菜炖肉最合适?怎么样搭配
为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受,但不少人在选择原料这一关上犯了愁,特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高...
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秋冬季感冒多发 多吃提高免疫力的食物(秋冬季感冒多发 多吃提高免疫力的食
冬瓜不仅营养丰富,而且具有很强的润肺生津的作用,有助于利水消肿、缓解秋燥。秋天多吃冬瓜,会对许多疾病起...
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莲藕让女人滋阴去噪(莲藕对女人有滋阴功效与作用)
民间早就有“荷莲一身宝,秋藕最补人”的说法。现在的莲藕什么季节都有,同时,莲藕性温,有收缩血管的功能...
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莲藕红烧素小排的做法-莲藕的做法(红烧莲藕排条)
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化...
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减肥药膳让你健康变瘦 五种食物多吃不发胖(减肥药膳让你健康变瘦 五种食物
减肥的热度一直以来都是是越来越高咯,为了让自己能更瘦,特别是女孩子们不惜节食。其实吃也能让你变瘦,比如...