糖是很多人喜爱吃的，这类食物以甜为主，所以受到很多人喜爱，不过在吃糖的时候，也是要注意要适量的吃，过多的吃对身体没有任何好处的，这点在吃糖的时候要注意，尤其是对小孩子，过多吃糖很容易有蛀牙，这样对牙齿会有很大损害，那宝宝可以吃糖吗？
很多家长对宝宝可以吃糖吗，那宝宝在几个月的时候，在食物选择上要注意，要以适合宝宝的为主，因此对宝宝是否可以选择糖，下面就详细的介绍下。
宝宝可以吃糖吗：
最好不要选择。
糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
许多研究人员研究证实，只要适量摄入，掌握好吃糖最佳时机，对人体是有益的。如洗浴时，要大量出汗和消耗体力，需要补充水和热量，吃糖可防止虚脱;运动时，要消耗热能，糖比其他食物能更快提供热能;疲劳饥饿时，食糖可迅速被吸收提高血糖;当头晕恶心时，吃些糖可升血糖稳定情绪，有利恢复正常;饭后进食点糖食品，可使人在学习和工作时，精神振奋，精力充沛。据报道，美国科学家对千余名中小学生实验表明，饭后吃一些巧克力，下午1-2节课打瞌睡者才2%，而对照者(不吃巧克力)却高达11%。此外，对数百名驾驶员试验发现，当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点心或甜饮料时，车祸要少得多。
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