小朋友的脾胃非常脆弱,妈妈们平时一定要注意孩子的饮食,一旦饮食不当,可能会引发多种疾病。孩子的免疫力低,所以我们要人为地保护他们。脾胃是非常重要的,脾胃不适的人,会没有食欲,并且消化功能紊乱,严重影响到健康。下面是一些有对孩子的脾胃有益的食物。
1、主食
水稻:有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。
玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。
小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于烦躁不安,食欲不振等。
粟米:有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。
2、蔬菜
番茄:有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。
香菇:能补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。
扁豆:有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。
山药:有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。
白萝卜:有宽中下气,消食化痰之功。用于食积不消,脘腹胀痛等。
3、瓜果
苹果:有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。
山楂:有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。
木瓜:有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
无花果:有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
有的时候小孩子脾胃不适,都是家长喂养不当。多吃上述的食物,可以逐渐调理孩子的脾胃功能,健脾养胃。宝宝食欲不振,少吃东西就容易营养不足,上述的食物都是比较开胃的。孩子营养跟得上,才会健康快乐的成长,增强免疫力。
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